ଆମେ ସାଧାରଣତଃ ଯାହାକୁ ବେକ, କାନ୍ଧ ଏବଂ ପିଠି ଥକ୍କାପଣ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ବୋଲି କହିଥାଉ, ତାହା ସାଧାରଣତଃ ଆମର ଟ୍ରାପିଜିଅସ୍ ମାଂସପେଶୀ "ବାରମ୍ବାର କାମ କରିବା" କିମ୍ବା "ସଘନ ଭାବରେ କାମ କରିବା" ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ। ବିଶେଷକରି ଉପର ଅଙ୍ଗ ମାଂସପେଶୀ ବ୍ୟାୟାମ ପ୍ରେମୀଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହି ସମସ୍ୟା ବିଶେଷ ଭାବରେ ପ୍ରମୁଖ। ଯଦି ବ୍ୟାୟାମର ତୀବ୍ରତା ଟିକେ ଅଧିକ ଥାଏ କିମ୍ବା ଆପଣ ପ୍ରାୟତଃ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତି, ତେବେ ଟ୍ରାପିଜିଅସ୍ ମାଂସପେଶୀର "ଏସିଡ୍ ଫୁଲା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା" ସମସ୍ୟା ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ହେବ। ଯଦି ଆପଣ ଦଶ ଦିନ ଏବଂ ଦେଢ଼ ମାସ ବ୍ୟାୟାମ ନକରନ୍ତି, ତେବେ ଏହି ସମସ୍ୟା ଧୀରେ ଧୀରେ ଦୂର ହୋଇଯିବ।

ତଥାପି, କାମ ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ଟ୍ରାପିଜିଅସ୍ ମାଂସପେଶୀ ଏସିଡ୍ ଫୁଲା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣାର କୌଣସି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସମାଧାନ ନାହିଁ, କାରଣ ଆମେ ଟ୍ରାପିଜିଅସ୍ ମାଂସପେଶୀର ଚାପକୁ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଦଶ ଦିନ ଏବଂ ଦେଢ଼ ମାସ ବିଶ୍ରାମ ନେବାକୁ ବାଛିପାରିବୁ ନାହିଁ। କାମରୁ ରୋଜଗାର ହେଉଛି ଆମର ସାଧାରଣ ବଞ୍ଚିବାର ମୁଖ୍ୟ ଉତ୍ସ। ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି କମ୍ପ୍ୟୁଟର ଡେସ୍କରେ ବସିଥିବା ଅଫିସ କର୍ମଚାରୀମାନଙ୍କ ପାଇଁ, ଆମର ଡାହାଣ କାନ୍ଧ ଏବଂ ଡାହାଣ କାନ୍ଧ ପାଖରେ ଥିବା ଟ୍ରାପିଜିଅସ୍ ମାଂସପେଶୀ ହେଉଛି କାମ କରିବା ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ସହଜ ସ୍ଥାନ।

ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ, ଡ୍ରାଇଭର ବୃତ୍ତିରେ ସାଧାରଣତଃ ଏହା ଘଟେ, କାରଣ ଡ୍ରାଇଭରଙ୍କୁ ବହୁତ ସମୟ ପାଇଁ ଷ୍ଟିଅରିଂ ଚକ ଧରି ରଖିବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ। ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଗାଡ଼ି ଚାଲୁଛି, ତାଙ୍କ ହାତ ଷ୍ଟିଅରିଂ ଚକ ଧରି ରଖିବା ଆବଶ୍ୟକ।