ଯାହାକୁ ଆମେ ସାଧାରଣତ neck ବେକ, କାନ୍ଧ ଏବଂ ପିଠି ଥକ୍କା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ବୋଲି କହିଥାଉ, ସାଧାରଣତ our ଆମର ଟ୍ରାପେଜିଅସ୍ ମାଂସପେଶୀ “ବାରମ୍ବାର କାମ କରିବା” କିମ୍ବା “ତୀବ୍ର କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା” ଦ୍ୱାରା ହୋଇଥାଏ | ବିଶେଷକରି ଉପର ଅଙ୍ଗ ମାଂସପେଶୀ ବ୍ୟାୟାମ ପ୍ରେମୀମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏହି ସମସ୍ୟା ବିଶେଷ ଭାବରେ ଦେଖାଯାଏ | ଯଦି ବ୍ୟାୟାମର ତୀବ୍ରତା ଟିକିଏ ଅଧିକ ଥାଏ କିମ୍ବା ଆପଣ ପ୍ରାୟତ exercise ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତି, ତେବେ ଟ୍ରାପେଜିଅସ୍ ମାଂସପେଶୀର “ଏସିଡ୍ ଫୁଲା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା” ସମସ୍ୟାକୁ ହାଇଲାଇଟ୍ କରାଯିବ | ଯଦି ଆପଣ ସା and େ ଦଶ ଦିନ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତି ନାହିଁ, ତେବେ ଏହି ସମସ୍ୟା ଧୀରେ ଧୀରେ ଲୋପ ପାଇବ |

ତଥାପି, ଟ୍ରାପେଜିଅସ୍ ମାଂସପେଶୀ ଏସିଡ୍ ଫୁଲିଯିବା ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟ ଦ୍ pain ାରା ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେବାର କ perfect ଣସି ଉପଯୁକ୍ତ ସମାଧାନ ନାହିଁ, କାରଣ ଟ୍ରାପେଜିଅସ୍ ମାଂସପେଶୀର ଚାପରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇଁ ଆମେ ଦେ and ଼ ଦିନ ବିଶ୍ରାମ ନେବାକୁ ବାଛି ପାରିବୁ ନାହିଁ | କାର୍ଯ୍ୟରୁ ଆୟ ହେଉଛି ଆମର ସାଧାରଣ ବଞ୍ଚିବାର ମୁଖ୍ୟ ଉତ୍ସ | ଅଫିସ୍ କର୍ମଚାରୀଙ୍କ ପାଇଁ ଯେଉଁମାନେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ନିଜ କମ୍ପ୍ୟୁଟର ଡେସ୍କରେ ବସିଛନ୍ତି, ଆମର ଡାହାଣ କାନ୍ଧ ଏବଂ ଆମର ଡାହାଣ କାନ୍ଧ ନିକଟରେ ଥିବା ଟ୍ରାପେଜିଅସ୍ ମାଂସପେଶୀ ମାସ କାମ କରିବା ପାଇଁ ସହଜ ସ୍ଥାନ |

ଅବଶ୍ୟ, ଡ୍ରାଇଭର ବୃତ୍ତି ମଧ୍ୟରେ ସାଧାରଣତ occur ଘଟେ, କାରଣ ଡ୍ରାଇଭରକୁ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଷ୍ଟିଅରିଂ ଧରି ରଖିବା ଆବଶ୍ୟକ | ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କାରଟି ଗତି କରୁଛି, ତାଙ୍କ ହାତ ଷ୍ଟିଅରିଂକୁ ଧରି ରଖିବା ଜରୁରୀ |