ମୁଁ ଲେଖିବା ପାଇଁ ନିକଟରେ ମୋର ଡେସ୍କରେ ବସିଥିଲି, କାନ୍ଧ ଏବଂ ବେକ ବିଶେଷ ଭାବରେ ଅସହଜ, ସମଗ୍ର ଟ୍ରାପେଜିଅସ୍ ମାଂସପେଶୀ ଗର୍ଭାଶୟ ମେରୁଦଣ୍ଡ ସହିତ ଜଡିତ, ଏସିଡ୍ ଦୂରତା, କଠିନତା ଏବଂ ପ୍ରବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା ବାହୁକୁ ଉଠାଇ ପାରିବ ନାହିଁ ……

ମୁଁ ବିଶ୍ୱାସ କରେ ଯେ ଅନେକ ପିତାମାତା ଯେଉଁମାନେ ଅଫିସରେ ବସି ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଏକ ପଦବୀ ବଜାୟ ରଖନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କର ମଧ୍ୟ ସମାନ ଭାବନା ରହିଛି |ଏବଂ ପିଲାଟି ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ପ reading ଼ିବା ଏବଂ ଲେଖିବା ମଧ୍ୟ କାନ୍ଦିବ ଯେ ବେକରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି |ବିଶେଷକରି ଯେତେବେଳେ ପିଲାମାନଙ୍କର ମୋବାଇଲ୍ ଫୋନ୍ ଖେଳିବା ଏବଂ ଭୁଲ ଭାବରେ ବସିବାର ଅଭ୍ୟାସ ଥାଏ, ଗର୍ଭାଶୟ ସ୍ପଣ୍ଡିଲୋସିସ୍ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ!କିଶୋର ଗର୍ଭାଶୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସର୍ବେକ୍ଷଣ ତଥ୍ୟ ଅନୁଯାୟୀ, 80% କିଶୋରଙ୍କର ଗର୍ଭାଶୟ ମେରୁଦଣ୍ଡରେ ଉପ-ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ରହିଛି।

ତୁମର ଗର୍ଭାଶୟ ମେରୁଦଣ୍ଡ ସମସ୍ୟା ଅଛି କି ନାହିଁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭାବରେ ଚିହ୍ନଟ କରିବାର ଏକ ଉପାୟ ଶିଖାନ୍ତୁ:

1. ଆପଣଙ୍କ କାନ୍ଧ କଠିନ ଏବଂ ବେଳେବେଳେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରେ କି?

2. ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପରେ ଆପଣଙ୍କ ହାତରେ ଅସ୍ଥିରତା କିମ୍ବା ବେଳେବେଳେ ଅସ୍ଥିରତା ଅଛି କି?

3. ଆପଣ ଉଭୟ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଗର୍ଭାଶୟ ମେରୁଦଣ୍ଡକୁ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି କି?

4. ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ଠିଆ ହେବାବେଳେ ଆପଣଙ୍କର କାନ୍ଧ ଅସମାନ କି?

5. ଜୋତାର ଦୁଇ ପାର୍ଶ୍ୱ ଅସଙ୍ଗତ କି?

ଯଦି ଅସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ମୁଣ୍ଡ କିମ୍ବା ମୁଣ୍ଡ ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଅଛି, ଅନିଦ୍ରା, ଗର୍ଭାଶୟ ସ୍ପଣ୍ଡିଲୋସିସ୍ ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ |ଉପ-ସ୍ or ାସ୍ଥ୍ୟ କିମ୍ବା ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ ଅଛି, ସେମାନଙ୍କୁ ଠିକ୍ ସମୟରେ ମୁକାବିଲା କରିବା ଉଚିତ୍ |ସବୁଠାରୁ ପ୍ରତ୍ୟକ୍ଷ ଉପାୟ ହେଉଛି ଡାକ୍ତରଖାନା ଯିବା |

ଅନ୍ୟ ଏକ ସମାଧାନ ହେଉଛି aବେକ ମସାଜର୍ |।Theବେକ ମସାଜର୍ |EMS, ଗରମ ଏବଂ ଭଏସ୍ ପ୍ରମ୍ପ୍ଟ ଫଙ୍କସନ୍ ଅଛି |ତୁମର ମାଂସପେଶୀକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିବା ପାଇଁ ତିନୋଟି କାର୍ଯ୍ୟ ଏକତ୍ର କାର୍ଯ୍ୟ କରିବ ଏବଂ ତାପରେ ଥକ୍କାପଣରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେବ |ତେଣୁ ତୁମର ବେକର ଯତ୍ନ ନେବା ପାଇଁ ବେକ ମସାଜର୍ ଏକ ଭଲ ଉପକରଣ |କିନ୍ତୁ ଦୟାକରି ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ ଯେ ବେକ ମସାଜର କେବଳ ଆପଣଙ୍କୁ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇପାରେ, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭାଶୟ ମେରୁଦଣ୍ଡ ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା କରିପାରିବ ନାହିଁ |ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଗର୍ଭାଶୟ ମେରୁଦଣ୍ଡର ଏକ ଭୟଙ୍କର ରୋଗ ହୋଇସାରିଛି, ଦୟାକରି ଯଥାଶୀଘ୍ର ଡାକ୍ତରଖାନା ଯାଆନ୍ତୁ!