2. ହେଡ୍ ମସାଜରର କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

1. ଥକ୍କାପଣରୁ ମୁକ୍ତି | ଅତୀତରେ, ହାତ ଚାପ ବହୁଳ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହେଉଥିଲା | 1 ଘଣ୍ଟା କାମ କରିବା ପରେ, ଅଭ୍ୟାସଗତ ଭାବରେ ମନ୍ଦିର ଉପରେ ଅନେକ ଥର ଦବାନ୍ତୁ | ଯଦି ଏହି ଅଭ୍ୟାସ ସ୍ଥିର ହୋଇପାରିବ, ଏହା ମଧ୍ୟ ଏକ ଭଲ ଉପାୟ | କାର୍ଯ୍ୟରେ ଅବିରତ ରହିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ବ୍ୟସ୍ତ, ତେଣୁ ଏହି ପ୍ରଭାବ ଏକ ମସାଜର ସହିତ ମଧ୍ୟ ହାସଲ କରାଯାଇପାରେ |

2. ଧାରଣା ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ | ମସାଜ୍ କରିବା ସମୟରେ, ଏହା ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିର ବିଭ୍ରାନ୍ତ ଚିନ୍ତାଧାରାକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ସଂଗ୍ରହ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ, ଯାହା କେବଳ ଶାନ୍ତ ଭାବନାକୁ ଦୂର କରେ ନାହିଁ, ବରଂ ଆଖିର ଥକ୍କାପଣରୁ ମଧ୍ୟ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ | ଭିଜୁଆଲ୍ କାରଣରୁ, ଏହା ଅତ୍ୟଧିକ ମୂଷା ଦେଖାଯାଏ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଧ୍ୟାନ ଦେବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |

3. ପୁନ u ନବୀକରଣ କରନ୍ତୁ | ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିର ନିମ୍ନ ବୁଦ୍ଧି ମୂଳତ his ତାଙ୍କ ମନରୁ ଆସିଥାଏ | ଅଭ୍ୟାସଗତ ନିଦ୍ରା ଏବଂ ଥକ୍କା ଅବାଞ୍ଛିତ ପ୍ରଦର୍ଶନ | ମୂଳ ସମୃଦ୍ଧିର ପୁନରୁଦ୍ଧାର ପାଇଁ ସେ ଏହାକୁ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ |