୨. ମୁଣ୍ଡ ମାଲିସର କାର୍ଯ୍ୟ କ’ଣ?

୧. ଥକ୍କାପଣ ଦୂର କରନ୍ତୁ। ପୂର୍ବରୁ, ହାତ ଚାପ ବହୁଳ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହେଉଥିଲା। ୧ ଘଣ୍ଟା କାମ କରିବା ପରେ, ଅଭ୍ୟାସଗତ ଭାବରେ ମନ୍ଦିର ଉପରେ ଅନେକ ଥର ଚାପ ଦିଅନ୍ତୁ। ଯଦି ଏହି ଅଭ୍ୟାସକୁ ବଜାୟ ରଖାଯାଇପାରିବ, ତେବେ ଏହା ମଧ୍ୟ ଏକ ଭଲ ଉପାୟ। କାମରେ ଲାଗି ରହିବା ପାଇଁ ଏହା ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟସ୍ତ, ତେଣୁ ଏହି ପ୍ରଭାବ ଏକ ମାଲିସର୍ ସାହାଯ୍ୟରେ ମଧ୍ୟ ହାସଲ କରାଯାଇପାରିବ।

୨. ଧାରଣା ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ। ମସାଜ୍ ସମୟରେ, ଏହା ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ବିଚଳିତ ଚିନ୍ତାଧାରା ଧୀରେ ଧୀରେ ଏକାଠି ହେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ, ଯାହା କେବଳ ଶାନ୍ତ ଭାବନାକୁ ଦୂର କରେ ନାହିଁ, ବରଂ ଆଖିର ଥକ୍କାପଣକୁ ମଧ୍ୟ ଦୂର କରେ। ଦୃଶ୍ୟ କାରଣରୁ, ଏହା ଅତ୍ୟଧିକ ନରମ ଦେଖାଯାଏ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଧ୍ୟାନ କେନ୍ଦ୍ରିତ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

3. ପୁନର୍ଜୀବିତ କରନ୍ତୁ। ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କର କମ ବୁଦ୍ଧିମତା ମୂଳତଃ ତାଙ୍କ ମନରୁ ଆସିଥାଏ। ଅଭ୍ୟାସଗତ ନିଦ୍ରା ଏବଂ ଥକ୍କାପଣ ହେଉଛି ଅବାଞ୍ଛିତ ପ୍ରକାଶ। ସେ ଏହାକୁ ମୂଳ ସମୃଦ୍ଧି ଫେରାଇ ଆଣିବା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ।