2. ହେଡ୍ ମସାଜରର କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

1. ଥକ୍କାପଣରୁ ମୁକ୍ତି |ଅତୀତରେ, ହାତ ଚାପ ବହୁଳ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହେଉଥିଲା |1 ଘଣ୍ଟା କାମ କରିବା ପରେ, ଅଭ୍ୟାସଗତ ଭାବରେ ମନ୍ଦିର ଉପରେ ଅନେକ ଥର ଦବାନ୍ତୁ |ଯଦି ଏହି ଅଭ୍ୟାସ ସ୍ଥିର ହୋଇପାରିବ, ଏହା ମଧ୍ୟ ଏକ ଭଲ ଉପାୟ |କାର୍ଯ୍ୟରେ ଅବିରତ ରହିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ବ୍ୟସ୍ତ, ତେଣୁ ଏହି ପ୍ରଭାବ ଏକ ମସାଜର ସହିତ ମଧ୍ୟ ହାସଲ କରାଯାଇପାରେ |

2. ଧାରଣା ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ |ମସାଜ୍ କରିବା ସମୟରେ, ଏହା ବ୍ୟକ୍ତିର ବିଭ୍ରାନ୍ତିକର ଚିନ୍ତାଧାରାକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ଏକତ୍ର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ, ଯାହା କେବଳ ଶାନ୍ତ ଭାବନାକୁ ଦୂର କରେ ନାହିଁ, ବରଂ ଆଖିର ଥକ୍କାପଣରୁ ମଧ୍ୟ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ |ଭିଜୁଆଲ୍ କାରଣରୁ, ଏହା ଅତ୍ୟଧିକ ମୂଷା ଦେଖାଯାଏ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଧ୍ୟାନ ଦେବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |

3. ପୁନର୍ଜୀବିତ କରନ୍ତୁ |ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିର ନିମ୍ନ ବୁଦ୍ଧି ମୂଳତ his ତାଙ୍କ ମନରୁ ଆସିଥାଏ |ଅଭ୍ୟାସଗତ ନିଦ୍ରା ଏବଂ ଥକ୍କା ଅବାଞ୍ଛିତ ପ୍ରଦର୍ଶନ |ମୂଳ ସମୃଦ୍ଧିର ପୁନରୁଦ୍ଧାର ପାଇଁ ସେ ଏହାକୁ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ |