ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ଧୂମୀକରଣ। କିଛି ଲୋକ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ପଢ଼ନ୍ତି ଏହା ଶିଖିବା ପାଇଁ ଯେ, ଯଦି ଆଖି ଶୁଷ୍କ ଏବଂ କଟା ଆଖି ଅଛି, ତେବେ ଆମେ ଏକ କପ୍ କ୍ରିସାନ୍ଥିମମ୍ ଚା ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିପାରିବା, କ୍ରିସାନ୍ଥିମମ୍ ଆଖିକୁ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ କରିବାର ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ, ଏବଂ ତା’ପରେ ଏକ କାଗଜ କପ୍ ମାସ୍କ କରି, ଆଖିର ଆକାରର ଏକ ଗାତ ବଟନ୍ କରି, ଏବଂ ତା’ପରେ ଗରମ ପାଣିରେ ଆଖିକୁ ଧୂଆଁ ଦେବା ପାଇଁ ଆଖି ବନ୍ଦ କରି। ଦ୍ୱିତୀୟଟି ହେଉଛି ମସାଜ୍। ମୁଣ୍ଡର ମନ୍ଦିର ଏବଂ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ କପାଳକୁ ଗୋଟିଏ ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ମାଲିସ୍ କରି ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ। ଦ୍ୱିତୀୟଟି ହେଉଛି ମସାଜ୍। ମୁଣ୍ଡର ମନ୍ଦିର ଏବଂ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ କପାଳ (ଅର୍ଥାତ୍ କପାଳ)କୁ ଗୋଟିଏ ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ମାଲିସ୍ କରି ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ। ଦ୍ୱିତୀୟ ପଦକ୍ଷେପ ହେଉଛି ସେଭ୍ ବାଉଁଶ ବିନ୍ଦୁ, ଭ୍ରୁରେ ମାଛ କଟି ବିନ୍ଦୁ ଏବଂ ଭ୍ରୁ ଲେଜରେ ଥିବା ରେଶମ ବାଉଁଶର ଗାତ, ଯାହାକୁ ଭ୍ରୁରେ ତିନୋଟି ବିନ୍ଦୁ ଭାବରେ ମଧ୍ୟ ଜଣାଯାଏ। ପରବର୍ତ୍ତୀ, ଆଖିର ଭିତର କୋଣରେ ମିଙ୍ଗମିଂ ବିନ୍ଦୁକୁ ମାଲିସ୍ କରିବା ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ। ମିଙ୍ଗମିଂ ବିନ୍ଦୁ, ଯେପରି ନାମ ସୂଚାଇ ଦିଏ, ଆଖିକୁ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ କରିବା ପାଇଁ ଏହି ଆକ୍ୟୁପଏଣ୍ଟକୁ ମାଲିସ୍ କରିବା। ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରକ୍ରିୟାଟି ପ୍ରାୟ 15 ମିନିଟ୍ ସମୟ ନେଇଥାଏ, ଏବଂ ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ପରିସ୍ଥିତି ଅନୁସାରେ ସମୟ ବୃଦ୍ଧି କିମ୍ବା ହ୍ରାସ କରାଯାଇପାରିବ। ଏହାକୁ ପ୍ରତିଦିନ କରନ୍ତୁ, ଆଖିର ଥକ୍କାପଣ, ଏସିଡ୍ ଫୁଲା, ଝାପ୍ସା ଦୃଷ୍ଟି ପ୍ରଭାବ ବହୁତ ଭଲ ହେବ।